Dienstag 12. Januar 2016 So, heute ist Tag 1 einen neuen Anlaufs. Ich hatte fast 15 Kilo abgenommen und nach vielem Hin und Her seit letztem Sommer wieder 5 Kilo rauf - geht gar nicht. So werd ich denn mit einem Startgewicht von 62.6 kg wieder anfangen auf mein Essen zu achten und die Kalorien zu notieren. In den letzten Jahren hatte ich ja abends auf KH verzichtet, aber so weit bin ich noch nicht wieder, ich will erstmal sehen, wie es so klappt. Nur eins ist sicher: Bis Ende Juli... Kriwos Abnehm- und Haltetagebuch
Vom 03.01.2020 bis 13.02.2020 nahm ich an der 30-Tage Abnehm-Challenge von bzw. mit Holger Backwinkel teil. Mir war nicht bekannt wie die Challenge abläuft , noch kannte ich Holger Backwinkel. Ich habe mich trotzdem spontan angemeldet und habe diesen Ents
zum Artikel gehenHier ein weiterer Erfahrungsbericht von Carola, jetzt 10 Wochen nach cem Start der 30 Tage Abnehm-Challenge. Das Konzept der Abnehmchallenge ist von Anfang an auf Nachhaltigkeit ausgelegt, also keine Diät und kein hastig-abnehmen-Programm, sondern Abne
zum Artikel gehenHallo Holger, vielen Dank.Aktuell habe ich die 10 kg Marke geknackt. Habe seit Anfang der Challenge jetzt 10,5 kg abgenommen. Wiege jetzt 89,2 kg. Mit Wasser trinken klappt auch mittlerweile hervorragend. Sonnige Grüße Der Beitrag 10 kg Marke geknackt nac
zum Artikel gehenIch habe mich von Holger sehr gut aufgehoben und unterstützt gefühlt.Ohne seine individuelle Beratung/Unterstützung/Ideen/sein gutes Konzept hätte ich es wieder nicht geschafft meine Gewohnheiten zu ändern.Habe viel Neues gelernt und umgestetzt.Auch meine
zum Artikel gehenHallo Holger,herzlichen Dank für die guten Wünsche.Für das Neue Jahr wünsche ich Dir, dass es ein erfolgreiches und zufriedenes Jahr 2022 wird.Und wir alle zusammen gesund diese Pandemie überstehen.Gern denke ich an die Abnehm-Challenge, an der ich mit Er
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