Neuer Monat, neue Scorecard. Aufgrund der aktuellen Wetterlage, habe ich eine weitere Scorecard zusammengebaut. Die beiden Kurzhantelübungen (inkl. Anleitungsvideo) habe ich so auch schon auf der Scorecard IV genutzt. Der Selbstversuch war bei über 25 Grad ein richtiger Spaß. Dieses Mal wird ein Paar Kurzhanteln und ein Gewichtsschlitten benötigt. Sollte keiner zur Hand sein, hilft der hiesige Baumarkt. Eine einfache und outdoortaugliche Bauanleitung dazu folgt in den kommenden Tagen. Wählt die Gewichte mit Bedacht, übertreibt es nicht mit dem Tempo. Es sind in der Summe einige Widerholungen abzulegen. Download: Scorecard V PDF 160kb Die Anleitungen für die KB Deadlifts und KB Snatches findet ihr HIER Der Beitrag Scorecard V Outdoor H2F Grind im September erschien zuerst auf André Blin.
Moin zusammen. Bei dem tollen Wetter, musste ich unbeding meine neue Scorecard ausprobieren. Durch die Punktevergabe, ist ein Benchmark der eigenen Leistung, jederzeit möglich. Mit kleinen Anpassungen, stelle ich Euch die Scorecard als Outdoortraining ger
zum Artikel gehenIch habe für diejenigen, die gerne Distanzen < 10km Laufen, aber auch hin- und hergerissen sind, dann doch lieber ein Bodyweight Training zu machen, eine kleine Herausvorderung zusammengestellt. Im Kern habt ihr diverse Male die 400m Distanz zu bestrei
zum Artikel gehenIm Februar wurde sie erstmals gesichtet und jetzt ist sie bei Amazon erhältlich. Die Eve Energy Outdoor-Steckdose mit Matter over Thread. Eve Energy Outdoor mit Matter over Thread jetzt bei Amazon! Anfang des Jahres hat man erstmals die Eve Energy Outdoor
zum Artikel gehenMilitär- Outdoor-Versand Mo.-Fr.: 09.00 bis 16.00 Uhr Tel.: 03 63 38 / 58 ... The post Bundeswehr-Kleidung und Outdoor-Ausrüstung Versand first appeared on AltmarkWeb - Domain hosten, Homepage erstellen.
zum Artikel gehenEve Energy Outdoor heißt die erste Funksteckdose für den Außenbereich, die den Matter-Standard unterstützt. Dass sie von Eve Systems kommt, verwundert nicht. Schließlich bringt der deutsche Hersteller, der inzwischen zum ABB-Konzern gehört, viel Erfahrung
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