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Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen: Drei einfache Übungen Verspannungen in der Schulter und im oberen Rücken können sehr unangenehm sein und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Zum Glück gibt es einfache Übungen, die dabei helfen können, muskuläre Verspannungen im Bereich der Rhomboide zu lösen. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du mit einem Faszienmassageball, gezieltem [...] Der Beitrag Verspannung zwischen Schulterblättern lösen (3 geniale Übungen) erschien zuerst auf YOGABASICS.

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ISG Blockade lösen mit diesen 3 Übungen (Rücken Yoga)

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