Manchmal geben wir dem Mond die Schuld, wenn wir uns nachts im Bett wälzen, nicht einschlafen können oder immer wieder aufwachen. Er soll unseren Schlafrhythmus durcheinander bringen und damit für schlaflose Nächte sorgen. Welchen Einfluss hat er wirklich? [mehr]Meldung auf www.deutschlandfunknova.de lesen
Was ist die sch nste Aktivit t der Welt? Schlafen nat rlich! Wir lieben unseren Schlaf, weil wir so in unsere Traumwelten abtauchen k nnen und das ist fast ein bisschen so, als w rde man die ganze Nacht ber Netflix gucken. weiterlesen
zum Artikel gehenJetzt auch als mp3 verfügbar! (Download) Your browser does not support the audio element. Der Vollmond wetteifert durch das Fenster mit der gedimmten Beleuchtung des Monitors. Es ist kurz nach Mitternacht, ich sitze im stillen Arbeitszimmer vor d
zum Artikel gehenIn der Nacht, während wir schlafen, durchläuft unser Körper verschiedene Schlafphasen. Im natürlichen Zyklus wechseln sich die REM- und die Non-REM-Phase mehrmals ab. Dieser Zyklus kann durch ständiges Aufwachen, etwa aufgrund von lauten Schnarchgeräusche
zum Artikel gehenIT-Experten haben eine Menge Dinge, die ihnen nachts den Schlaf rauben: von drohenden Ausfällen über die undurchschaubaren Mysterien der Black-Box-Datenbanken bis hin zur Angst, von unaufhörlichen Horden von IT-Servicemanagement-Anfragen überrannt zu werd
Die ist ein effektives Mittel, um das lästige Schnarchen ein für alle mal loszuwerden. Doch dieses lästige Geräusch raubt einem nicht nur den Schlaf oft wird unterschätzt, dass das sein kann. Es kann tatsächlich unser Herz Kreislaufsystem schädigen. Kom
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