Alexander-Technik Institut Irma Hesz - Düsseldorf

Alexander-Technik Institut Irma Hesz in Düsseldorf bietet Lehrer*innen-Ausbildung, Jahresgruppe und Alexander-Technik-Unterricht

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Der neueste Thrill

Die Gamescom 2015 Next Level of Entertainment hat ihre Tore geöffnet, Spielefans drängeln sich an diesem Wochenende wieder einmal durch die ausverkauften Hallen der um sich dort anden neuesten Playstations oder hinter 3-D-Brillen den großen Kick zu hole

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Welche Reaktionen wählen wir?

Die Bereiche der Alexander-Technik Begegnet man der Alexander-Technik zum ersten Mal, begegnet man ihr meistens auf einer physischen Ebene – als Mittel, um körperliche Beschwerden zu vermeiden oder zu verringern, als Hilfe zu leichteren Bewegungen, besser

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Unsere neuen Filme über Alexander-Technik

Unsere neuen Film über Alexander-Technik sind fertig! Vielen Dank an alle Mitwirkenden, die sich für den Film als Interviewpartner zur Verfügung gestellt haben und mit ihren wunderbaren Beiträgen die Filme so lebendig haben werden lassen! Ein Film sagt me

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Aufrechte Haltung ohne Rückenschmerzen Co beim Tango

Mit Tango assoziiert man Passion und leidenschaftliche Musik etc. aber nicht krumme Rücken, schlechte Haltung, Anstrengung oder Schmerzen im Rücken, in den Knien, Armen und Füßen. Und doch sind angestrengte Gliedmaßen und Schmerzen für viele Tänzer eine

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Was sind Verspannungen?

„Ich habe solche Verspannungen in den Schultern! Wie kann ich die nur loswerden?“ Wer hat diesen Satz noch nie gehört bzw. ausgesprochen? Er spiegelt die Einstellung wieder, dass eine Verspannung ein fremdes Wesen wäre, das sich frech auf unsere Schulter

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Gut Ding braucht Weile Veränderung braucht Zeit

Der fromme Wunsch nach Spontanheilung Meist kommen Menschen erst auf die Idee, sich zu verändern, wenn es irgendwo klemmt oder gar schon brennt. Und dann soll sich die Verbesserung möglichst schnell oder sofort einstellen. Soweit der Plan. Als Frau S.  zu

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Gruppenunterricht Miteinander lernen

Gruppenunterricht in Alexander-Technik macht Spaß und ist sehr lebendig, kommunikativ und effektiv. Leider ist das Vorurteil nur schwer auszurotten, das besagt, dass man die Alexander-Technik am besten im Einzelunterricht lernt. Meiner Erfahrung nach ist

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Tasche tragen mit Leichtigkeit

Manche Taschen und Rucksäcke sind echt schwer! Mehrere Bücher, Hefte, Laptop und Wasserflasche bringen schon ganz schön Gewicht auf die Schulter. Und machmal bleibt es nicht bei einer einzigen Schulter-Tasche – in der anderen Hand hält man eine Einkaufstü

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Sich selbst im Tango neu erleben

Erfahrungsbericht aus 11 Monaten Tango meets Alexander-Technik Tango-Tanzen gehört mit zu den wunderbarsten Beschäftigungen der Welt – darüber sind sich die Tangotänzer einig. Doch manchmal ist der Genuss am Tanzen auch geschmälert, weil der eigene Körper

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Stimme und Alexander-Technik

Ankommen und verstanden werden! Die Alexandertechnik-gestützte Arbeit an der Stimme zielt darauf ab,  ein Gleichgewicht zwischen Körper, Stimme und Wort herzustellen. Je ausgewogener diese Kanäle miteinander interagieren, umso authentischer wirkt eine Per

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