Berlins größter Lattoflex-Händler I Betten Nordheim in Berlin

Betten-Nordheim bürgt seit mehr als 40 Jahren für Qualität und Kundenzufriedenheit, wenn es um Fragen rund ums Bett geht.

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Die Kunst der optimalen Schlafposition: Wie sie Ihre Gesundheit und Ihren Schlaf beeinflusst

Bildquelle: Canva @LSOphoto Die Wahl der richtigen Schlafposition ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und kann einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Doch welche Schlafposition ist die beste? Und wie können wir sicherstellen, dass wir

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Wie unsere biologische Uhr unseren Schlaf beeinflusst

Bildquelle: Canva @LSOphoto In der hektischen Welt von heute, in der wir uns oft den Anforderungen des modernen Lebens anpassen müssen, vergessen wir manchmal die unsichtbare Meisterin, die uns durch den Tag und die Nacht führt: unsere biologische Uhr. Di

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Der Einfluss der Technologie auf den Schlaf: Tipps für einen erholsamen Schlaf im digitalen Zeitalter

Bildquelle: Canva @LSOphoto In einer Welt, die von Technologie durchdrungen ist, können unsere digitalen Begleiter für unseren Schlaf Segen und Fluch zugleich sein. Smartphones, Tablets und andere elektronische Geräte haben unseren Alltag vereinfacht, abe

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Schlaffreundliches Kinderzimmer: 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Bildquelle: Canva @Pexels Ein guter Schlaf ist für Kinder von entscheidender Bedeutung, da er ihr Wachstum, ihre Entwicklung und ihre Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Ein schlaffreundliches Kinderzimmer trägt dazu bei, dass Kinder nachts ruhig und erhol

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Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlafqualität: Wie Ihre Nahrung Ihren Schlaf beeinflusst

Bildquelle: Canva @LSOphoto Guter Schlaf ist ein essentieller Bestandteil eines gesunden Lebensstils und mitentscheidend für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre langfristige Gesundheit. Doch wussten Sie, dass Ihre Ernährung einen erhebliche

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Die Bedeutung einer optimalen Schlafumgebung für einen erholsamen Schlaf

Bildquelle: Canva @LSOphoto Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch oft vernachlässigen wir die Bedeutung unserer Schlafumgebung für die Qualität unseres Schlafes. Eine richtige Schlafumgebung kann einen eno

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Schlafstörung im Alter: Wieso schlafe ich so schlecht und was kann ich dagegen tun?

Bildquelle: Canva @LSOphoto Ab einem Alter von 60 Jahren sind Schlafstörung keine Seltenheit mehr. Für Betroffene, aber auch Angehörige oder Pflegende kann dies eine große Herausforderung sein. Schlafstörungen können schwerwiegende Auswirkungen auf die Le

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Wie Schlafmangel das Risiko für Bluthochdruck erhöht

Bildquelle: Canva @TeoLazarev Schlafproblematiken und Bluthochdruck stehen häufig in einem engen Zusammenhang und wirken gegenseitig auf sich ein: Wer schlecht schläft, hat einen dauerhaft hohen Blutdruck; wer einen hohen Blutdruck hat, schläft schlecht –

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10 Tipps gegen Wintermüdigkeit

Bildquelle: Canva @Pexels Fühlen Sie sich im Winter auch zunehmend antriebs- und energielos? Jedes Jahr holt uns diese bleierne Wintermüdigkeit ein. Da Winterschlaf leider keine Option ist, haben unsere Schlafexpert:innen von Betten Nordheim die wertvolls

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Warum beginnt man zu schnarchen?

Bildquelle: Canva @AndreyPopov Schnarchen ist lästig. Am Morgen wacht man mit einem trockenen Rachen und dem Gefühl auf, gar nicht richtig erholt zu sein. Und auch für Partner kann sich die Schlafqualität minimieren. Wenngleich Schnarchen nicht als Krank

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