Physiotherapie und Fitness in Bernkastel-Kues und Traben-Trarbach

Wir machen Dich im Alltag fit, gesund und leistungsfähig! Profitiere von der perfekten Kombination aus Physiotherapie und Fitnesstraining.

gehen Sie auf die Website

Drei Tipps, die bei Osteoporose helfen.

Was ist Osteoporose eigentlich? Osteoporose ist eine Erkrankung, die den Knochen betrifft. Sie ist gekennzeichnet durch eine Abnahme der Knochendichte und eine Verschlechterung der Knochenqualität. Diese Veränderungen führen dazu, dass die Knochen schw

zum Artikel gehen

Bernkastel-Kues und Neumagen-Dhron

Physiotherapeuten aufgepasst: Du möchtest Menschen dabei helfen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen schnell wieder loszuwerden? Du möchtest langfristige und nachhaltige Therapieerfolge für Deine Patienten.Dann bewirb Dich jetzt in unseren Therapie- und

zum Artikel gehen

Vier Übungen, die vor Knieschmerzen schützen

Nicht nur Fußballer oder Läufer kennen das Problem schon die kleinste Bewegung und das Knie fängt an zu schmerzen. Oft nach Verletzungen, manchmal aber auch scheinbar ohne jeden Grund. Ist es Dir auch schon einmal so ergangen? Beim Laufen oder anderen spo

zum Artikel gehen

Rückenübungen für zu Hause

Mit diesen Übungen kannst Du Deinen Rücken vor Überlastung schützen. Arbeitest Du in einem Beruf, in dem Dein Rücken stark belastet wird? Oft denken wir dabei an die klassischen Handwerkberufe oder Bauarbeiter. Auch die Mitarbeiter eines Umzugsunterneh

zum Artikel gehen

Soforthilfe bei Hexenschuss

Hast Du das schon mal erlebt? Du machst eine Bewegung und plötzlich schießt Dir ein starker Schmerz in den unteren Rücken? Wenn du danach auch noch annähernd bewegungsunfähig warst, hattest Du einen Hexenschuss. Einige Menschen beschreiben den Schmerz

zum Artikel gehen

4 Übungen für einen schmerzfreien Nacken

Gehörst Du auch zu den Menschen, deren Alltag oft von Nacken- und Schulterschmerzen beeinträchtigt wird? Gründe dafür können sein: Zum einen stundenlanges Sitzen vor dem Computer oder dem Schreibtisch auf der Arbeit. Zum anderen das ständige Runterbeug

zum Artikel gehen

Das 8 Minuten Workout

Wir zeigen Dir, wie Du mit nur 8 Minuten Bürotraining täglich das Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen reduzieren kannst. Gehörst Du auch zu den Menschen die an zu hohem Blutdruck leiden? Vielleicht sogar an Gicht oder Diabetes? Das sind nur drei der

zum Artikel gehen

Beckenbodentraining bei Blasenschwäche

Nicht nur frischgebackene Mütter kennen das Problem, ein ungewolltes Niesen, Lachen oder Husten und schon ist es passiert Doch nicht nur junge Mütter haben mit Blasenschwäche zu kämpfen, je älter wir werden desto höher ist das Risiko, dass sich ein so

zum Artikel gehen

So einfach geht abnehmen

Hast Du schon mal versucht Abzunehmen? Wenn ja, dann geht es Dir vielleicht wie 80 Prozent aller Abnehmwilligen in Deutschland. Erst quält man sich durch irgendwelche Diäten und am Ende ist der Erfolg doch nur von kurzer Dauer. In diesem Erklärvideo (2 Mi

zum Artikel gehen

Chronische Rückenschmerzen selbst behandeln

Chronische Rückenschmerzen gelten gemeinhin bereits als Volks- und Zivilisationskrankheit. Sitzende Tätigkeiten, Überbeanspruchungen des Rückens, Stress und weitere Faktoren spielen hier oft eine Rolle. Eher selten, wie zum Beispiel bei Bandscheibenschäde

zum Artikel gehen