Einer der vielen Pluspunkte von Nordic Walking ist, dass das Training ganz individuell nach den jeweiligen Bedürfnissen und Voraussetzungen ausgerichtet werden kann. Rheumatische Beschwerden können ebenso berücksichtigt werden wie Kondition oder Fitness. Damit ist Nordic Walking für nahezu jedermann geeignet. Im sechsten und letzten Teil unserer Reihe „Bewegungstipp Nordic Walking“ möchten wir Sie darüber informieren, ... Mehr erfahren
Um mit dem Nordic Walking zu beginnen, müssen Sie keinen großen Aufwand betreiben. Laufen können Sie nahezu überall und jederzeit. Bevor Sie aber mit dem Training starten, erfahren Sie im dritten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walk
zum Artikel gehenIm zweiten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walking“ lesen Sie Interessantes über die Hintergründe der Sportart und warum sie gerade für Menschen mit Rheuma so geeignet ist. Vom Sommertraining für Langläufer zum Breitensport Wer heut
zum Artikel gehenDer vierte Artikel unserer sechsteiligen Serie beschäftigt sich mit der richtigen Technik des Nordic Walking. Hier erfahren Sie, warum korrekte Bewegungsabläufe so wichtig sind und worauf Sie beim Training achten sollten. Trainingseffekt hängt von Technik
zum Artikel gehenAuch wenn die Technik beim Nordic Walking auf den ersten Blick eher unspektakulär erscheint: Sie hat es in sich. Trotz des Besuchs eines Nordic-Walking-Kurses oder der Betreuung durch einen professionellen Lauftrainer können sich, wenn Sie beim Laufen auf
zum Artikel gehenSport tut gut. Das gilt nicht nur für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. Wer sich regelmäßig bewegt, bringt Atmung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System in Schwung. Der gesamte Bewegungsapparat wird trainiert, Kondition, Kraft und Ausdauer verbess
zum Artikel gehen