Im zweiten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walking“ lesen Sie Interessantes über die Hintergründe der Sportart und warum sie gerade für Menschen mit Rheuma so geeignet ist. Vom Sommertraining für Langläufer zum Breitensport Wer heute auf Wald- und Wiesenwegen unterwegs ist und dort auf Nordic-Walking-Sportler trifft, wird daran nichts Ungewöhnliches finden. Noch bis vor ... Mehr erfahren
Um mit dem Nordic Walking zu beginnen, müssen Sie keinen großen Aufwand betreiben. Laufen können Sie nahezu überall und jederzeit. Bevor Sie aber mit dem Training starten, erfahren Sie im dritten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walk
zum Artikel gehenEiner der vielen Pluspunkte von Nordic Walking ist, dass das Training ganz individuell nach den jeweiligen Bedürfnissen und Voraussetzungen ausgerichtet werden kann. Rheumatische Beschwerden können ebenso berücksichtigt werden wie Kondition oder Fitness.
zum Artikel gehenAuch wenn die Technik beim Nordic Walking auf den ersten Blick eher unspektakulär erscheint: Sie hat es in sich. Trotz des Besuchs eines Nordic-Walking-Kurses oder der Betreuung durch einen professionellen Lauftrainer können sich, wenn Sie beim Laufen auf
zum Artikel gehenDer vierte Artikel unserer sechsteiligen Serie beschäftigt sich mit der richtigen Technik des Nordic Walking. Hier erfahren Sie, warum korrekte Bewegungsabläufe so wichtig sind und worauf Sie beim Training achten sollten. Trainingseffekt hängt von Technik
zum Artikel gehenNach der Kampfkunst Tai-Chi, die wir Ihnen im vorangehenden Artikel „Teil 6: Bewegungstipp Yoga, Tai-Chi und Co.: Energie im Fluss mit Tai-Chi“ vorgestellt haben, möchten wir Ihnen eine weitere Sportart aus Fernost vorstellen: Qigong. Auch Qigong vereint
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