Um mit dem Nordic Walking zu beginnen, müssen Sie keinen großen Aufwand betreiben. Laufen können Sie nahezu überall und jederzeit. Bevor Sie aber mit dem Training starten, erfahren Sie im dritten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walking“, was zu einer guten Nordic-Walking-Ausrüstung gehört und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Wissenschaft für sich: ... Mehr erfahren
Einer der vielen Pluspunkte von Nordic Walking ist, dass das Training ganz individuell nach den jeweiligen Bedürfnissen und Voraussetzungen ausgerichtet werden kann. Rheumatische Beschwerden können ebenso berücksichtigt werden wie Kondition oder Fitness.
zum Artikel gehenIm zweiten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walking“ lesen Sie Interessantes über die Hintergründe der Sportart und warum sie gerade für Menschen mit Rheuma so geeignet ist. Vom Sommertraining für Langläufer zum Breitensport Wer heut
zum Artikel gehenAuch wenn die Technik beim Nordic Walking auf den ersten Blick eher unspektakulär erscheint: Sie hat es in sich. Trotz des Besuchs eines Nordic-Walking-Kurses oder der Betreuung durch einen professionellen Lauftrainer können sich, wenn Sie beim Laufen auf
zum Artikel gehenDer vierte Artikel unserer sechsteiligen Serie beschäftigt sich mit der richtigen Technik des Nordic Walking. Hier erfahren Sie, warum korrekte Bewegungsabläufe so wichtig sind und worauf Sie beim Training achten sollten. Trainingseffekt hängt von Technik
zum Artikel gehenBei geführten Schneeschuhwandertouren gibt es häufig die Möglichkeit, sich eine entsprechende Ausrüstung zu leihen. Falls Sie das Schneeschuhwandern für sich entdeckt haben und regelmäßig trainieren wollen, ist es sinnvoll, sich das Equipment selbst zuzul
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