Auch wenn die Technik beim Nordic Walking auf den ersten Blick eher unspektakulär erscheint: Sie hat es in sich. Trotz des Besuchs eines Nordic-Walking-Kurses oder der Betreuung durch einen professionellen Lauftrainer können sich, wenn Sie beim Laufen auf sich selbst gestellt sind, einige Fehler einschleichen. Wir zeigen Ihnen im fünften Teil unserer sechsteiligen Serie „Bewegungstipp ... Mehr erfahren
Um mit dem Nordic Walking zu beginnen, müssen Sie keinen großen Aufwand betreiben. Laufen können Sie nahezu überall und jederzeit. Bevor Sie aber mit dem Training starten, erfahren Sie im dritten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walk
zum Artikel gehenEiner der vielen Pluspunkte von Nordic Walking ist, dass das Training ganz individuell nach den jeweiligen Bedürfnissen und Voraussetzungen ausgerichtet werden kann. Rheumatische Beschwerden können ebenso berücksichtigt werden wie Kondition oder Fitness.
zum Artikel gehenIm zweiten Teil unserer sechsteiligen Reihe „Bewegungstipp Nordic Walking“ lesen Sie Interessantes über die Hintergründe der Sportart und warum sie gerade für Menschen mit Rheuma so geeignet ist. Vom Sommertraining für Langläufer zum Breitensport Wer heut
zum Artikel gehenDer vierte Artikel unserer sechsteiligen Serie beschäftigt sich mit der richtigen Technik des Nordic Walking. Hier erfahren Sie, warum korrekte Bewegungsabläufe so wichtig sind und worauf Sie beim Training achten sollten. Trainingseffekt hängt von Technik
zum Artikel gehenSport tut gut. Das gilt nicht nur für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. Wer sich regelmäßig bewegt, bringt Atmung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System in Schwung. Der gesamte Bewegungsapparat wird trainiert, Kondition, Kraft und Ausdauer verbess
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