Hi, ich bin Kathi und 28 Jahre jung. Bevor ich zum Crossfit gekommen bin, bin ich ganz normal in ein Fitnessstudio gegangen – allerdings ein paar Jahre ohne wirklich einen roten Faden zu haben. Das Kursprogramm hat mich schon immer mehr angesprochen, da der Sport in einer Gruppe viel mehr Spaß gemacht hat. Aber oft war es eher mehr Zwang als wirklich der Spaß. Im Sommer 2019 bin ich anschließend auf Crossfit gestoßen und war das erste Mal bei Blackband. Der Sport hat mich sofort fasziniert – auch wenn ich rückblickend schon etwas eingeschüchtert war. Es kann abschreckend wirken, die fitten Leute mit ihren komplexen Übungen das erste Mal zu sehen. Ich hatte oft Hemmungen bestimmte Kurse zu besuchen, da ich dachte, ich bin noch nicht so weit oder nicht fit genug dafür. Aber die Community und die Coaches haben mir die Angst davor genommen, denn alles ist so anpassbar, wie es jeder individuell ausführen kann. Das gefällt mir besonders am Crossfit – es ist und bleibt eine Herausforderung für dich selbst. Beim nächsten Training versuche ich immer besser zu sein als beim letzten. Die Kontinuität macht sich bezahlbar, denn es macht Spaß – und ist für mich ein wesentlicher Bestandteil meines Alltages und kein Zwang mehr, „zum Sport gehen zu müssen“. Insbesondere die Tatsache, dass man immer umgeben ist von Leuten, die genauso nach dem Sport verrückt sind wie man selbst, ist für mich unbezahlbar. Durch den Sport habe ich schon so viele wunderbare Menschen kennenlernen dürfen. Es ist schon eine ganz andere Art von Motivation, wenn jeder sich gegenseitig unterstützt und anfeuert. Aber der Sport ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit ich persönlich habe bereits 10kg abgenommen und bin gleichzeitig auch um einiges stärker geworden – sondern es ist für die Mentalität enorm wichtig. Ich brauche den Ausgleich für meine Psyche und um meinem alltäglichen Stress entgegen zu wirken. Mich fordert der Sport auf so viele unterschiedliche Weisen ich persönlich betreibe ihn mittlerweile mit kompetitiven Zielen und erreiche immer wieder neue Meilensteine. Ich kann ganz klar sagen: Die Entscheidung, zu Blackband zu gehen und es einfach mal auszuprobieren, war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Der Sport hat so einen riesigen positiven Einfluss auf mich ausgeübt, welchen ich nie wieder vermissen möchte. +++ Schau mal bei Kathi vorbei +++ Der Beitrag Kathis CrossFit Geschichte erschien zuerst auf Blackband Athletics Bochum.
CrossFit ist zum einen eine Fitnesstrainingsmethode und ein Wettkampfsport zugleich. Es verbindet Übungen aus dem Gewichtheben, turnerische Elemente, Inhalte aus der Leichtathletik oder auch aus dem klassischen Ausdauersport. Ziel ist es, Trainierende in
zum Artikel gehenWir sind davon überzeugt, dass CrossFit eine unersetzliche Bereicherung für die Mitarbeiter eines jeden Unternehmens sein kann. Laut dem Gesundheitsreport 2014 der Techniker Krankenkasse bilden Rückenbeschwerden eine hauptsächliche Ursache für Arbeitsunfä
zum Artikel gehenHi! Ich bin Chris und gehöre mit meinen 35 Jahren schon gerade so in den „Masters“-Bereich der etwas älteren Sportler. CrossFit betreibe ich seit sechs Jahren. Vorher habe ich verschieden Sportarten ausgeübt, am längsten ca. 3 Jahre Handball gespielt. Mit
zum Artikel gehenDie Geschichte des Lebens aus dem Buch Befreie Dich selbst von Edward Bach. Es ist die Geschichte von dem kleinen Mdchen, das ein Bild fr seine Mutter malt, ein Haus mit einem Garten drumherum. Und sie wei genau wie wie es geht, weil (
Ihr sucht nach einer Möglichkeit Eure Mannschaft für die kommende Saison Fit zu machen? Ihr wollt neue Wege Beschreiten Euer Team zu motivieren? Dann seid Ihr bei uns genau richtig! Ob Spielsportart oder Individualsportart, wir von Blackband CrossFit biet
zum Artikel gehen