Am vergangenen Wochenende fand zu wiederholten Male die Burpeemeile statt. Auf http://www.Burpeemeile.com und auf deren Instagram Channel gibt es die Hintergrundinfos zum offiziellen Wettkampf. Wie wir darauf kommen dabei mitzumachen, das ist einfach erklärt. Aus einer Schnappsidee meines Kollegen und Freundes Marcel heraus, haben wir uns zu viert für Merseburg 2020 angemeldet. Das liegt aber nun gut ein Jahr zurück, in diesen vergangenen 12 Monaten ist bekanntermaßen soviel passiert. Nicht nur das wir alle die Burpee Frog Jumps lieben und hassen gelernt haben, nein es kam auch noch dieses fiese kleine Ding aus Asien zu uns herüber geschwappt. So mussten wir auch schmerzlich feststellen, wie es ist, das fast tägliche Training auf ein fragwürdiges Maß zusammenzustreichen. Unsere Sportstätten hatten zum Teil lange geschlossen und sind bis zum heutigen Tage immernoch nicht wieder vollständig geöffnet. Aber nun genug von der Heulerei. Im ersten gezeigten Video gehts um die Vorbereitung am letzten Samstag den 10.10.20. Please accept YouTube cookies to play this video. By accepting you will be accessing content from YouTube, a service provided by an external third party. YouTube privacy policy If you accept this notice, your choice will be saved and the page will refresh. Accept YouTube Content Wie ihr bestimmt gesehen habt, habe ich im Schwerpunkt an der frischen Luft trainiert. Die unzähligen Posts auf Instagram, Youtube und auch die Scorecards zeigen, dass es auch abseits der eingelaufenen Wege voran geht. Mit den monatlichen Scorecards habe ich Euch ein paar meiner Trainings in einen Rahmen gepackt, um Euch selbst oder auch im Gruppenrahmen die sportlichen Aktivitäten abwechslungsreicher zu gestalten. Mit vergleichbaren Werten lässt sich die eigene Leistung viel besser festhalten, das mit den Workouts auch kleinere Wettkämpfe machbar sind ist ein netter Nebeneffekt. Das unterhalb gezeigte Video zeigt unser Team am 10.10.20 auf dem Sportplatz in Faßberg. Bedingt durch Corona, war es uns leider nicht möglich in Merseburg anzutreten. Please accept YouTube cookies to play this video. By accepting you will be accessing content from YouTube, a service provided by an external third party. YouTube privacy policy If you accept this notice, your choice will be saved and the page will refresh. Accept YouTube Content An dieser Stelle geht ein dickes Dankeschön an das Team. alle Unterstützer und die Veranstalter der offiziellen Burpeemeile raus. Gruß André Der Beitrag Oktober 2020 Keine Scorecard sondern Burpeemeile in Bild und Ton erschien zuerst auf André Blin.
Read More Der Beitrag Da is das Ding! Die Medaille für die härteste Meile meines Lebens. Ein dickes Dankeschön geht raus an die Veranstalter und selbstverständlich die vielen anderen Teilnehmer der #burpeemeile 2020 in @burpeemeile ️-Mehr Infos unter: w
zum Artikel gehenWas für ein Fest! Wir sind am Dienstag sprichwörtlich einmal um den Pudding gesprungen. Mit unzähligen Burpee Frog Jumps haben wir den örtlichen Sportplatz umrundet. Für die angepeilte Burpeemeile am 10.10.20 in Merseburg müssen wir wohl noch mal richt
zum Artikel gehenNeuer Monat, neue Scorecard. Aufgrund der aktuellen Wetterlage, habe ich eine weitere Scorecard zusammengebaut. Die beiden Kurzhantelübungen (inkl. Anleitungsvideo) habe ich so auch schon auf der Scorecard IV genutzt. Der Selbstversuch war bei über 25 Gra
zum Artikel gehenMoin zusammen. Bei dem tollen Wetter, musste ich unbeding meine neue Scorecard ausprobieren. Durch die Punktevergabe, ist ein Benchmark der eigenen Leistung, jederzeit möglich. Mit kleinen Anpassungen, stelle ich Euch die Scorecard als Outdoortraining ger
zum Artikel gehenIch habe für diejenigen, die gerne Distanzen < 10km Laufen, aber auch hin- und hergerissen sind, dann doch lieber ein Bodyweight Training zu machen, eine kleine Herausvorderung zusammengestellt. Im Kern habt ihr diverse Male die 400m Distanz zu bestrei
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