Ihr liebt Waffeln zum Sonntags Frühstück- kein Problem. Wir haben die Protein- Variante für Euch: 3 Eier 100g Eiweißpulver (Geschmack egal) 125g Magerquark 1 TL Backpulver 250g Dinkel(vollkorn) Mehl 250ml Soja-/Mandelmilch 1 Prise Salz ggf. Kokosflocken Zuerst Eier und Eiweißpulver mit dem Rührgerät auf höchster Stufe verrühren. Zum Schluss Backpulver, Mehl, Milch und Salz hinzufügen, mixen und portionsweise ins, mit Kokos-Öl eingefettete Waffeleisen, geben.
Ihr möchtet Euch weiterhin gesund ernähren und habt Lust auf etwas Süßes? Kein Problem- mit diesem leckeren Frühstück startet Ihr gesund und mit gutem Gewissen in den Tag. Dafür braucht Ihr: 1 Banane 100g gefrorene Beeren 50g gefrorene Ananas/Mango 100ml
zum Artikel gehenMmmh, die sehen ja gut aus, die Rezepte: http://the5-2dietbook.com/food/ Wie es genau funktionieren kann, ist mir noch nicht klar. Klar ist: Ich mache weiter mit dem 5-2-Fasten. Ich möchte mich wieder schön und leicht fühlen, möchte wieder voller Energie
zum Artikel gehenDie Haut ist das größte Organ, was unser Körper vorweisen kann. Jeden Tag setzen wir sie neuen Gefahren aus, manchmal sogar ohne zu bemerken, dass wir ihr schaden. Welche Einflüsse unserer Hautbarriere schaden und wie wir eine gesunde Haut beschützen, wol
zum Artikel gehenIhr möchtet am Wochenende einen leckeren Kuchen essen und das ganz ohne Reue- hier haben wir das perfekte Rezept für Euch zum Nachbacken: 1. Streusel: 100g gemahlene Mandeln/Haselnüsse 15g Stevia (pflanzlicher Zuckerersatz) oder auch Agavendicksaft 100g
zum Artikel gehenUnsere Rezepte wirken: Beste Medizin für Ihre Praxis
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