Ihr möchtet am Wochenende einen leckeren Kuchen essen und das ganz ohne Reue- hier haben wir das perfekte Rezept für Euch zum Nachbacken: 1. Streusel: 100g gemahlene Mandeln/Haselnüsse 15g Stevia (pflanzlicher Zuckerersatz) oder auch Agavendicksaft 100g Margarine 2 TL Zimt falls vorhanden 20g Protein Erdnussbutter 2. Rührteig: 100g Margarine 15g Stevia 2 TL Zimt 1 EL Eiweißpulver (Geschmack egal) 3 Eier 250g Dinkelmehl/Kokosmehl/Mandelmehl 2 TL Backpulver 60ml Sojamilch/ Mandelmilch 3. Belag: 350g Äpfel (klein geschnitten) Rührteig auf eine mit Backpapier ausgelegte Backform einfüllen und glatt streichen. Klein gemachte Apfelstücke darauf legen und zuletzt Streusel auf den Äpfeln verteilen. 160Grad ca. 45min im Backofen backen, abkühlen lassen und genießen
Unterm Apfelbaum Bald ist es wieder soweit. Der Sommer hält Einzug und wir können im Garten unterm Apfelbaum sitzen, uns mit Freunden treffen, ein Familienfest feiern oder am Sonntagnachmittag einen köstlich duftenden Apfelkuchen genießen. Das Original-Ku
zum Artikel gehenIhr möchtet Euch weiterhin gesund ernähren und habt Lust auf etwas Süßes? Kein Problem- mit diesem leckeren Frühstück startet Ihr gesund und mit gutem Gewissen in den Tag. Dafür braucht Ihr: 1 Banane 100g gefrorene Beeren 50g gefrorene Ananas/Mango 100ml
zum Artikel gehenIhr liebt Waffeln zum Sonntags Frühstück- kein Problem. Wir haben die Protein- Variante für Euch: 3 Eier 100g Eiweißpulver (Geschmack egal) 125g Magerquark 1 TL Backpulver 250g Dinkel(vollkorn) Mehl 250ml Soja-/Mandelmilch 1 Prise Salz ggf. Kokosflocke
zum Artikel gehenMmmh, die sehen ja gut aus, die Rezepte: http://the5-2dietbook.com/food/ Wie es genau funktionieren kann, ist mir noch nicht klar. Klar ist: Ich mache weiter mit dem 5-2-Fasten. Ich möchte mich wieder schön und leicht fühlen, möchte wieder voller Energie
zum Artikel gehenDie Haut ist das größte Organ, was unser Körper vorweisen kann. Jeden Tag setzen wir sie neuen Gefahren aus, manchmal sogar ohne zu bemerken, dass wir ihr schaden. Welche Einflüsse unserer Hautbarriere schaden und wie wir eine gesunde Haut beschützen, wol
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