gut gedehnt in den Tag! 30 Minunten Stretching und Mobilisation online und live im ZOOM-Fitnessraum hier gehts zum kostenlosen Stream Alltagsstress, Hektik und andere Umwelteinflüsse bringen unseren Körper oftmals ganz unbewusst in ständige Alarmbereitschaft. Tätigkeiten mit einseitiger Belastung, wie ständiges Sitzen oder Stehen, führen zudem dazu, dass wir immer unbeweglicher werden. Bei der morgendlichen Einheit widmen wir uns der Mobilisation von Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte und Beinen und schenken der Dehnung unseres myofascialen Gewebes besondere Aufmerksamkeit. Mit ruhigen und konzentriert ausgeführten Übungen kannst du bewusst loslassen und trainierst zudem die Verbesserung und den Erhalt deiner Beweglichkeit. Es ist die Zeit für dich und deine Achtsamkeit. ONLINE wie geht das? Was du brauchst: ein gute InternetverbindungZOOM als APP oder über BrowserMatteetwas zu trinkenbequeme BekleidungKissen / Decke / eventuell Yogablock, Band Du bekommst mit deiner Buchungsbestätigung einen Link für das ZOOM-Meeting, also unseren Kurs. Mit diesem Link kannst du dich dann einfach direkt einwählen, über den Browser oder mobil über die App ZOOM (bitte vorher downloaden). Du willst Salva SPORTS kennenlernen? Dann buche jetzt dein kostenloses Probetraining Jetzt Probetraining buchen Du trainierst bereits bei Salva SPORTS? Weiter geht's - auf zum Training! Jetzt Training buchen Der Beitrag Stretching und Mobilisation ONLINE erschien zuerst auf Salva Sports Kassel.
Ein Training für die Körpermitte, bei dem mit sanften Übungen zur Mobilisation und Kräftigung Rückenschmerzen kein Chance haben. Bei RückenFit widmen wir uns vor allem der Stärkung unserer Rumpfmuskulatur. Mit wohltuender Mobilisation der Wirb
zum Artikel gehenBei Stabi & Stretch geht es um sanfte Rumpfkräftigung mit abschließendem Stretching. Stabi & Stretch online und präsenz Stabilisation, Kraftausdauer und ausgiebiges Stretchen Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder im eigenen Fitnesslevel gut
zum Artikel gehenEin Expertenbeitrag von Stephanie Inhuber Warum ist stretchen bzw. dehnen wichtig? Jeden Samstag sprinten hölzerne Fußballer auf der Jagd nach Toren über die Spielfelder unseres Landes, bei den Olympischen Spielen beeindrucken bewegliche Turnerinnen die Z
zum Artikel gehenOnline Seminare – Vorträge – Ausbildung – Workshops – Online Seminar
zum Artikel gehenDie IKK BB erstattet Kurse zum gesunden Abnehmen - ganz neu ist der Online-Kurs Den Kilos ade in 8 Wochen . Mehr zu Online-Kursangebot.
zum Artikel gehen