Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 5)

Mit den Hobbits durch die Krise: Samweis Gamdschies weites Herz und im Herzen hast du es gewusst. Verlass dich nicht auf deinen Kopf, Samweis, er ist nicht dein bestes Stck, schimpft Sam Gamdschie, als er herausfindet, dass die Spinne Frodo nur gelhmt und nicht gettet hat. Zur Zeit hre ich Herr der Ringe. Das hab ich auch schon vor Corona immer wieder gemacht, doch nun erffnet mir die Geschichte ganz neue Perspektiven. Auf der Suche nach Orientierung in der Krise entdecke ich die Hobbits als Lehrmeister. Frodo, Sam, Pippin und Merry dienen nicht nur als literarische Fluchthelfer heraus aus den eigenen vier Wnden, sondern helfen, bei mir zu bleiben und bieten praktische Untersttzung im Alltag. Besonders der in seiner Liebe zu Frodo und allem Lebendigen unerschtterliche Sam hat es mir angetan. Im Auenland ist er ein angesehener Grtner, frei von Ehrgeiz nach Macht und Ansehen, gengsam und den schlichten Freuden des Lebens zugeneigt. Meist erlebt er berhaupt keinen inneren Konflikt, da seine innige Liebe sein Handeln leitet. Sogar als ihn der tckische Ring in Versuchung fhrt, bleibt seine khnste Phantasie, die dnis von Mordor in einen Garten voller Blumen, Bume und Kartoffelcker zu verwandeln. Auf welche innere Stimme verlassen Sie sich in der Krise? Schlielich macht die Kluft zwischen Verstand und Gefhl auch uns Menschen zu schaffen. Schon Pascal wies darauf hin, dass das Herz seine Grnde hat, von denen der Verstand nichts wei. Wer sein Handeln nur nach dem richtet, was er denkt, landet in Teufels Kche, d.h. dem Reich der klugen Gedanken, die er fr die Wirklichkeit hlt, sagt Sylvia Wetzel. Gedanken sind gute Diener und schlechte Herren, erkennt Sam Gamdschies solider Hobbitverstand die eigenen Grenzen und entlarvt die verfhrerischen Bilder als billigen Trick. Sam erlebt diese Spaltung zwischen Gefhl und Verstand nur kurz, dann bernimmt das Herz wieder die Fhrung. Dabei hilft ihm, dass er nicht stndig in seinen Gedanken verliert, sondern sieht, hrt, fhlt, riecht und schmeckt, was sich gerade im gegenwrtigen Moment vor ihm erffnet. Vielleicht hilft die folgende Meditation, im wahrsten Sinne des Wortes ein wenig zur Be-Sinnung zu kommen und unser aller bestes Stck eine Viertelstunde ausruhen zu lassen.

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 3)

Atmen als hinge das Leben davon ab. Vielleicht erinnert uns diese pandemische Lungenkrankheit daran, wie kostbar der Atem ist? Das Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. In seinem Buch Mit jedem Atemzug erzhlt L

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 4)

Stell Dir vor es ist Krieg und keiner geht hin! Sind wir wirklich im Krieg? So wie wir die letzten Jahre den Klimawandel, unser Mangel-Ich und den Rassismus bekmpft haben, machen wir es heute mit dem Virus und unseren ngsten. Mangel-Ich, Klimawan

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 6)

Mit den Hobbits durch die Krise: Merrys und Pippins lssige Art Die von den Orks entfhrten Hobbits wittern ihre Chance auf Befreiung, als eine Schar Reiter das Orklager angreift. Mitten im Schlachtengetmmel lassen sich Pippin und Merry auf lssige Hobbi

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 7)

Mit den Hobbits durch die Krise: Bilbo Beutlins Mitgefhl Als der Zauberer Gandalf die Geschichte von Gollum erzhlt, der den tckischen Ring mehr als 500 Jahre besessen hat, ruft Frodo entsetzt aus: Welch ein Jammer, dass Bilbo diese ble Kreatur nic

zum Artikel gehen

Weihnachten 2022 (Teil die Freude – AirPods Pro)

Teil die Freude an Weihnachten mit der Audiofreigabe auf den AirPods Pro. Egal ob mit oder ohne Schnee in der Stadt, teil die Freude an Weihnachten. https://www.apple.com/de/shop/goto/gifts

zum Artikel gehen