Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 6)

Mit den Hobbits durch die Krise: Merrys und Pippins lssige Art Die von den Orks entfhrten Hobbits wittern ihre Chance auf Befreiung, als eine Schar Reiter das Orklager angreift. Mitten im Schlachtengetmmel lassen sich Pippin und Merry auf lssige Hobbitart erst einmal ein Stck Wegbrot munden, bevor sie schlielich angeregt plaudernd vor den Kmpfen in einen unheimlichen Wald fliehen. Kein Zuhrer htte aus ihren Worten erraten knnen, dass sie Frchterliches erduldet hatten und noch vor kurzem in fchterlicher Gefahr geschwebt hatten, ohne viel Hoffnung, dem Foltertod zu entgehen, und sie auch jetzt noch keinesfalls sicher waren. Erlauben Sie sich derzeit, Freude und Leid gleichberechtigt nebeneinander stehen zu lassen? Unser Geist liebt Schwierigkeiten, er zieht sie an, wie Eisenspne von einem Magneten angezogen werden. Wir neigen dazu, den Blick auf das Negative zu richten und die auch in der Krise vorkommenden schnen Momente des Lebens zu ignorieren, sie nicht wahrzunehmen, obwohl sie im wahrsten Sinne des Wortes offensichtlich sind. Einzelne verstreute Momente des Unwohlseins, eine kollektive Verunsicherung und ein Strom sich widersprechender Informationen verschmelzen zu einem fetten klebrigen Klumpen, der Angenehmes und Neutrales einfach absorbiert und auflst. Von den Hobbits lernen, heit auch in den widrigsten Umstnden nicht den Mut zu verlieren und inmitten des Chaos prsent zu bleiben fr das, was das Leben lebenswert macht. Hier geht es nicht darum, die Welt mit rosaroter Brille zu sehen, sondern die schlichten Hobbit-Freuden, wie eine strkende Mahlzeit, ein Plausch ber den Gartenzaun oder ein kurzes Gefhl von Verbundenheit, nicht einfach im Strudel aus Angst, Sorgen und rger untergehen zu lassen. Unser Geist reagiert auf Negatives wie Klettband und lsst das Positive abperlen wie Teflon. Die folgende Sternstunden-bung von Sylvia Wetzel kann uns dabei untersttzen, das Teflon etwas klettiger zu machen

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 3)

Atmen als hinge das Leben davon ab. Vielleicht erinnert uns diese pandemische Lungenkrankheit daran, wie kostbar der Atem ist? Das Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. In seinem Buch Mit jedem Atemzug erzhlt L

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 4)

Stell Dir vor es ist Krieg und keiner geht hin! Sind wir wirklich im Krieg? So wie wir die letzten Jahre den Klimawandel, unser Mangel-Ich und den Rassismus bekmpft haben, machen wir es heute mit dem Virus und unseren ngsten. Mangel-Ich, Klimawan

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 7)

Mit den Hobbits durch die Krise: Bilbo Beutlins Mitgefhl Als der Zauberer Gandalf die Geschichte von Gollum erzhlt, der den tckischen Ring mehr als 500 Jahre besessen hat, ruft Frodo entsetzt aus: Welch ein Jammer, dass Bilbo diese ble Kreatur nic

zum Artikel gehen

Der hochinfektiöse Achtsamkeitserreger (Teil 5)

Mit den Hobbits durch die Krise: Samweis Gamdschies weites Herz und im Herzen hast du es gewusst. Verlass dich nicht auf deinen Kopf, Samweis, er ist nicht dein bestes Stck, schimpft Sam Gamdschie, als er herausfindet, dass die Spinne Frodo nur gelhm

zum Artikel gehen

Weihnachten 2022 (Teil die Freude – AirPods Pro)

Teil die Freude an Weihnachten mit der Audiofreigabe auf den AirPods Pro. Egal ob mit oder ohne Schnee in der Stadt, teil die Freude an Weihnachten. https://www.apple.com/de/shop/goto/gifts

zum Artikel gehen