Am Sonntag den 07.03.2021 treffen wir uns online zum zweiten Tag der Achtsamkeit in diesem Jahr. Alle MBSR und MBCT Kursteilnehmer aus meinen Kursen sind herzlich eingeladen hier dabei zu sein. Weitere Infos online im internen Bereich. Licht im Fenster, stabilisierende Achtsamkeitsübungen in Zeiten von COVID 19 ist seit einem Jahr online und wir sind überrascht und begeistert gleichermaßen wie wohltuend die morgendliche Gemeinschaft ist. Wir freuen uns über alle die diesen Praxisraum von Achtsamkeit mit uns teilen. Weitere Infos finden sich hier: Ein Licht ins Fenster im März Neue MBSR Kurse starten ab dem 23.03.2021 immer Dienstag 18:00 20:30 Neue MBCT Kurse starten ab dem 24.03.2021 immer Mittwoch von 18:00 20:30 MSC Achtsames Selbstmitgefühl erkunden wir ab dem 18.05.2021 immer Dienstag von 18:00 20:30 MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy erklärt wunderbar einer meiner Lehrer, Prof. Mark Williams von der Oxford University in diesem Vortrag: Wenn du nach einer schlimmen Nachricht still sitzen bleiben kannst, wenn du bei finanziellen Verlusten total ruhig bleibst, wenn du kein bisschen neidisch auf die tollen Urlaubsreisen bist, die deine Nachbarn ständig unternehmen, wenn du immer vergnügt isst, was auf den Teller kommt, wenn Du nach einem anstrengenden Tag ohne einen Tropfen Alkohol oder eine Tablette einschlafen kannst, und wenn du immer zufrieden sein kannst, wo du auch bist dann bist du wahrscheinlich ein Hund. Aus dem Buch von Jack Kornfield Das innere Licht entdecken Mit herzlichen Grüßen, Lisa Grashey, Supervisorin und Trainerin MBSR Mindfulness Based Stress Reduction und MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy Trainerin MSC Mindful Self Compassion Der Beitrag Tag der Achtsamkeit Online am 07.03.2021 erschien zuerst auf Achtsamkeit und Sein.
Achtsamkeit ist viel mehr als ein Trend oder eine neue Entspannungstechnik. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Achtsamkeit im Umgang mit chronischen Erkrankungen helfen kann. Wer achtsamer durchs Leben geht, dem kann es auch in Bezug auf Morbus Crohn od
zum Artikel gehennbsp; Nicht müde werden, sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hin halten Hilde Domin Nicht müde werden sagt Hilde Domen, sondern dem Wunder, leise, wie einem Vogel die Hand hin halten,- so haben wir uns übers Jahr geübt inmit
zum Artikel gehenEgal, ob es sich nun um Otto-Shops wie Cnouch handelt oder um den Online-Marktplatz von Rewe: In den vergangenen Monaten wurden einige prominente Online-Angebote vom Netz genommen. Unsere Übersicht fasst zusammen, welche Shopping-Angebote es im Jahr 2021
zum Artikel gehenUnser zwischenmenschliches Miteinander wird leichter, wenn wir im Alltag uns bewusst werden, was wir wie sagen, denn allein die Wahl unserer Worte und des Tonfalls machen aus Kommunikation schon eine Achtsamkeitsübung. Der Beitrag Einführung in die Achtsa
zum Artikel gehenAchtsamkeit und Selbstmitgefühl für die Krebshilfe Ingolstadt ist ein Kursangebot für Menschen mit Krebserfahrung und deren Angehörige.Nach dem Motto Gut-mit-sich-Sein in leichten und in schwierigen Momenten erkunden wir in der Gruppe Achtsamkeitsübungen.
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