Die Anforderungen im privaten und beruflichen Bereich steigen in einem rasanten Tempo. Menschen fühlen durch der steigenden Druck permanent erschöpft, müde, ausgebrannt und atemlos. Um auf die Gesundheit, innere Balance, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu erhalten, sind präventive Maßnahmen in Unternehmen und im privaten Bereich unerlässlich.
Mobbing am ArbeitsplatzWas Du ber Mobbing als eine Form der Aggression am Arbeitsplatz wissen musst Vor kurzem entstand auf einem Seminar die Diskussion um das Thema Mobbing. Das der Begriff inflationr verwendet werde. Jeder Streit gleich als Mobbing
Was hat Zukunftsplanung mit Resilienz bzw. innerer Strke zu tun? Eine rosige Zukunft Davon trumen viele Menschen. Die einen warten auf dem Sofa beim Fernsehen darauf, dass sie endlich kommt und die anderen setzen sich Ziele
Die meisten Energieruber kommen ganz harmlos daher So wie bei Helga. Sie kocht vor Wut. Innerlich und uerlich. Sie knnte ins Lenkrad beien. Sie steht wieder mal auf der Autobahn im Stau. Der Radiosender hat den Stau
Die Entwicklung deiner Resilienz ist eine einzigartige Reise Wir gehen alle mit schwierigen Situationen sehr unterschiedlich um. Die eine behlt selbst in den strmischsten Zeiten souvern und gelassen den berblick und die andere fhl
Ich am Strand auf Norderney Klar, ein Grund ist natrlich die Insel. Ich liebe das Meer, das Seminar Haus, die Rundumversorgung und den Strand. Es entwickelt sich eine besondere Atmosphre auf der Insel fernab vom Alltag. Schon
Wenn Du mit dem Rauchen aufhren mchtest, ohne Gefahr zu laufen zu zunehmen, dann solltest Du folgendes wissen und beherzigen. Sobald Du mit dem Rauchen aufgehrt hast, beginnt Dein Krper wie verrckt, alle entstandenen Schden zu reparieren und die anges
Anna ist 37 Jahre, hbsch und klug. Sie sitzt mir frustriert in meinem endlich rauchfrei glcklich Kurs gegenber. In der Eingangsrunde berichtet sie, dass sie seit ihrem 16 Lebensjahr raucht. Sie habe schon einmal erfolgreich mit dem Rauchen aufgehrt, d
// Erwischt du dich manchmal auch dabei, dass dir bei all der Arbeit einfach die Luft weg bleibt? Deine Atmung flacher wird? Ich bekam frher in solchen Situationen von Kollegen manchmal irritierte Blicke und die Frage, Was sthnst
// In Wirklichkeit macht diese Form der Selbstfrsorge Dich leistungsfhiger. Oft erlauben es sich beruflich eingespannte Menschen nicht, sich zu entspannen und Pausen zu machen, weil sie glauben, sie htten keine Zeit dafr. Innerlich schla
Ich zeige Dir zwei Techniken, die Dir dabei helfen knnen Wir leben in einer Zeit, in der zunehmender Stress und Reizberflutung zum Alltag gehren. Ob auf der Arbeit, beim Einkaufen, im Straenverkehr - es gibt wohl kaum einen Berei
Rita kann es nicht glauben. Das is jetzt nicht wahr oder? Sie ist stinke sauer und schier fassungslos. Sie hat 5 Tage nicht mehr geraucht und jetzt steht sie hier auf der Party mit einer Fluppe in der Hand. Sie knnte sauer auf Tom sein, der ihr die Zi
Was haben Lsungsmittel, PVC Fubden, Insektenschutzmittel, Kampfgase und Zigaretten gemeinsam? Scheinbar harmlos kommt sie daherdie Zigarette. Gezielt gefrdert wird das Image der scheinbaren Harmlosigkeit von der Zigaretten
// Mit dem Rauchen aufhren ist nicht einfach Gestern traf ich auf dem Parkplatz vor dem Markt die ltere Schwester einer Schulfreundin. Wir plauschten ein wenig ber Gott und die Welt und ich fragte sie im Verlauf des Gesprchs, wie es Mechthild (ih
Sonntag auf einer Motorradtour sprach mich ein Bikerkollege verschmt whrend einer Pause an, als wir gerade auf dem Weg zu einem Cafe waren, um die letzten Sonnenstrahlen bei einem Latte Macchiato im Biergarten noch einzufangen. "Sag mal, was k
Was fr groe Unternehmen selbstverstndlich ist, ist jetzt auch kleinen und mittleren Betrieben mglich Als Beraterin erlebe ich oft in Unternehmen, dass es immer wieder die selben Situationen sind, die Mitarbeitern auf der Arbeit d
